E’ disponibile il programma di preparazione atletica precampionato per la Stagione Sportiva 2018/2019 predisposto dal Referente Atletico Regionale Eleonora Cappello.

Abilità di ripetere sprint Download

Potenza aerobica Download

Velocità Download

Programma di allenamento Arbitri Download

Programma di allenamento Assistenti Download

 

Scala di BorgDownload

Nei link sopra indicati sono disponibili i file PDF scaricabili.

One thought on “Preparazione Atletica 2018/2019

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